思い当たることはない。考えても考えても判らない。
たしかに、最近には胃袋の許容量を越えるほど食べることもあったけれど、それは今までだって同じ事だし。一時的に増えたところで、２日もすれば元に戻るし、順調に少しずつ減っていたのだ。
なのに！この３週間くらいの間に、気づいたら１キロも増えていたではないか！！！
４行日記(１０年日記というのを持っていたのに今年の初めに気がついたのだ、念頭から書き始めたところ)を確認していたら『バナナ本日より開始』の文字があった。仕事のある日の朝ご飯は、毎日決まっている我が家。バナナとシリアルと牛乳とヨーグルト。これらをワンプレートにセットしているのだ。
良い子ちゃんはとても冷えやすいので、暑い地域の果物は控えめにしていた。それと、ダイエット効果を狙い、いつものミックスシリアルを煎り大豆とふすま(米の皮だと糠になる部分のこと)のフレークに置き換えていた。
煎り大豆とふすまのストックを使い切ったので、ミックスシリアルとバナナに戻したのだ。
冷静に考えたらすぐに判ること。１日のカロリーがバナナ一本分増えているのだ。
増えたのはほんの少しの熱量かもしれないが、塵も積もれば山となる！少しずつ少しずつ蓄積されて、おまけに冷えまで引き起こしているから代謝が落ちている。んなの、体重減るわけ無いじゃないか！
はい。バナナやめました。今からでも間に合う！春から身体を冷やしていたら、夏場にはクーラーで冷える室温に対処できなくなる。
きっと１ヶ月後には、ちゃんと１キロ減っているはず。
夏のクーラー対策に向けて、今一度「減量＋冷え撲滅作戦」仕切り直しである。
