本日も行ってきました、カーブス。
通い始めて2年半になりますか。
少しずつ少しずつ、結果は現れてきております。
が、このところやや停滞気味。
原因はわかっているのだ。
俗に言うクーラー病ってやつ。
今年も元気にクーラー病に振り回されている。
それでも、カーブスに通う前は2～3日寝込むのは当たり前。
昨年も、早退しましたっけ。
今年はクーラー病関係での早退も欠席もなし。
偉いモンだ！
良い子ちゃんは、見かけによらず血管が細い。おまけに血圧も低い。
代謝もすこぶる悪いので、ひ弱である。
何時も元気におおらかに。それがスタイルなので、ひ弱には見えないらしい。
でも、お医者に言われるのだ
「カラ元気もいい加減にしましょうね」って。
カラ元気でも、自分に言い聞かせて元気な振りが出来るのなら良いじゃん？
と思うのだけれど。
たしかに、しんどいんだよな。
今月は既に3回行った！と思っていたのに、ちゃんと見たらまだ2回目だった。
んなあほな！と思ったが、事実はしかたない。
心拍数がすぐに上がって、すぐに下がるので、調子に乗ってチャート外にはみ出して大喜びしていた。
赤、黄、緑、青、紫の順に、対象年齢の参考数値が表示されたボードがある。
7分に一度廻ってくる『心拍数カウント』の10秒間の心拍数を、色で申告するのだ。
大抵紫越えのため『ゴールド！』なんて言って喜んでいた良い子ちゃんだが。
今月からは、心拍数を増やさないという目標の下頑張ることにした。
前回は緑にも行かないで済んだのに。
本日は不覚にも青。すぐに下げたけれど。
ぱっぱと心拍数が上がりすぎるのも良くないのは判っていた。
でもね。目標があったらそれをクリアしたい！って難儀な性格だから。
反対の目標を決めて、多くとも緑を越えない！そう決めたのである。
しかし、心拍数を上げないように筋トレって・・・・
難しすぎる！
