なぁんだ。単純に食べ過ぎだったのね。
そんなことを実感した、元の食事スタイルに戻して２日目の感想であります。
起床してすぐと、入浴後すぐの一日２回計る体重。計り続けて４年になるかなぁ。ただ単に毎日こつこつと書き続けているだけで、このデータを生かそう等と考えもしなかったのだ。
ちょこっとＰＣに入力して、グラフを作るお稽古に使ってみたり。そんな用途にしか活用しなかったのよねぇ。
万歩計は使い始めて２０年近くなるかな。今使っているのは４台目か。こっちのデータもちゃんと蓄積してある。
人任せにせず、こんなデータをきちんと活用したなら、もっともっと早く目標に近づけたのかもねと思ってみたり。
とりあえず、朝の体重は昨日より８００ｇ少なかった。夜の体重は、昨夜より６００ｇ少なかった。順調すぎて怖いですね(笑)
明日は会社のキックオフとやらのイベントで、夕食の時間が宴会なので、ひょっとしたら増えるかもしれない。でも、朝と昼の食事でコントロールできてるから、大丈夫かなと思う。
一応、気をつけて飲み食いしようと思うよ。乾杯はするけどね。
